Lilla Speedos Mamma

Är du mamma till barn med NPF ?#ADHD #autismspektra #egentidfinnsden?

Valborg och vad gör du?

Själv tog jag lite egentid…. kröp ner i badet på eftermiddagen ( har nog aldrig hänt så tidigt) . En hårtoning och en ansiktsmask som ska pigga upp en vinter och NPF mammas trötta hud….. för lite sömn denna vecka.
Ja ni som vet förstår.
Ibland bara säger kroppen STOPP. Ibland behövs så lite för att orken ska komma tillbaka. Igår var jag nära till gråt… o r k a d e…. inte vara ensam mamma.


Så kom han min särbo och tog över. Med ett sätt som gör att han växte 10000 meter till.
Ibland är det lättare med andras barn än sina egna.
På ett mycket lågaffektivt sätt❤️. Ut kom en lugn son som var på rätt gott humör igen.


När vi lever i familjer med NPF så är det otroligt vanligt att en förälder drar hela lasset.
Ofta ( inte alls jämt) men ofta är det mamman som håller i alla trådar med bup, skola, kompisar, möten, tar ofta utbrotten som får lugna. Inte alla men jag märker att det är fler mammor som hör av sig om precis den känslan.
Dessutom är statistiken för mammor som bränner ut sig betydligt större än för papporna.
Hallå mammor! Jag vet känslan ❤️ vet hur ni kämpar och tiden till Er själva väljs ofta bort av rop på – MAMMA KOM!!!! Kom nu!!!! Nu!!!!!

Jag har varit in i väggen och vänt.. jag vet när tårarna rinner av utmattning. Jag vet känslan när någon på riktigt bryr sig och frågar hur man mår? Hur tårarna inte kan sluta rinna för att man orkar inte mer….. ändå gör vi det… dag ut…. dag in…. dag ut… dag in …. igen.

Vi mammor är outtröttliga. Men VEM tar hand om oss om vi verkligen inte kommer upp i sängen ????

Ta nu ett familjeråd. Sätt er ner tillsammans och boka in med er familj någon timme då och då som ni verkligen unnar till er själva. För vet ni… om man får längta efter något positivt så frisätts hormonet i kroppen som gör att du orkar vara en bättre mamms♥️🙌🏻👌🏻. Bra va?

Sen vill jag ge er några goda råd.
1: socialtjänstens familjeenhet som finns till 100% för gratis samtal.
2: terapeut på hälsocentraler.
3: egentid om så en promenad .
4: gå med i Föräldrargrupper med samma erfarenheter och få stöd och pepp….DU är inte ensam!
5: ta ett bad mitt på dagen och njut!!!

Vi mammor borde vinna fredspriset många gånger…. vi avbryter utbrott, vi startar telefonkedjor för att hålla konflikter borta, vi vänder ut och in på oss. Men vet ni…. släpp in alla pappor och låt dom också ta över. Låt dom få ta ansvar för alla Bup tider, möten , planeringar och dela på ansvaret ♥️ tillsammans blir ni starka.

Ensam om ansvaret är det svårt att orka. Snudd på omänskligt faktiskt.

Lägg dig ner i ett bad eller ta en dusch…. njut, koppla av och andas. Du orkar mer än du tror❤️. Men va rädd om dig!

Boka in mig till er verksamhet, förening, ditt jobb….

Trevlig helg!

Hepp//Sara ” Lilla Speedos mamma ”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: