Lilla Speedos Mamma

Livets sinuskurva med ADHD.

När jag gick en livscoach utbildning för några år sedan så ritade jag min första sinus kurva.

Jag minns den så väl. Livets kurva kallar jag den…. Jag skulle beskriva livets nedgångar och vad som fick mig upp igen.

En stor dipp var när sonen fick sin ADHD diagnos. Jag var nog redan långt ner men stört dök igen…. Allt fallerade. Vi har alla våra faser och en del kommer upp relativt fort medans andra ramlar ner igen och har svårare att ta sig upp… vi har alla våra förändringsfaser att ta oss igenom.

Jag kom upp på topp igen efter inte allt för lång tid… sen dalade min kurva igen med skilsmässa…. Sakta sakta kravlade jag mig upp efter att ha ramlat ner igen. Jag gick dessutom i terapi för att få andra synvinklar på mitt liv. Det bästa jag gjort👌🏻.

Att mitt i allt ta hand om hus, hem, barn, arbete och företag gjorde ju att jag dessutom fick energi och endorfiner att fortsätta kämpa.

Jag är inte så analytisk utan kanske lite som mamma var. Pragmatisk… jaha… det här kan jag inte påverka, bara att gilla läget och göra det bästa av situationen.

För att orka med min ADHD speedo till son som verkligen har utsatt den arma mamman för diverse prövningar i livet så har jag gjort en liten lista på vad jag behöver för att må bra.

  • Träning som ger endorfiner
  • Micro njuta korta stunder ( tex en kopp kaffe själv 10 minuter)
  • Att skratta och le åt det jag inte kan påverka
  • Att lära mig så mycket jag kan om det jag inte förstår för att förstå.
  • Att leva nu.
  • Att vara med vänner som förstår.

Sinus kurva livet….
Le! Även om livet inte är på tipptopp… ett leende ger mer än du tror. Inte bara för dig själv utan även för andra😁

Mitt motto är ändå att Le fast du är arg, ledsen eller trött. Vi blir faktiskt både piggare, gladare och snyggare då än att gå med mungiporna nere. En del triggas av mitt leende…. Varför ler du på bilder om du inte mår bra?

Ja, vad har dom rätt att tycka och tänka att jag inte ska le? Kanske för att dom inte själv mår bra? Vad vet jag… men det ger mig endorfiner och du kan lura hjärnan att må bra om du ler 🙌🏻.

Åter igen till sinus kurvan…. Livets toppar och dalar ska vara så. Är vi på toppen så kan vi börja fundera på vad som felar för där uppe går det inte att vara hela tiden…

Å andra sidan… är vi längst ner på kurvan och mår skit. Precis som jag gör just nu… då kan det bara gå åt ett håll, uppåt. Vi är mänskliga. Vi stannar aldrig längst ner hela tiden. Människan är skapt att kämpa sig framåt och uppåt.

För mig har det varit en tuff tid med Speedos skola, min älskade mamma som gick bort och att mitt förhållande sprack. Det som givit mig en paus i tillvaron. Det är inte lätt att leva i en bonusfamilj även om vi inte bodde ihop. Många faktorer som gjorde att vi gled isär. Men mest av allt min sorg av att vårda och förlora mamma.

Allt blev för mycket. Så nu är det jag som är längst ner på kurvan. Men jag lovar att jag ska kravla mig upp även om jag kommer skvalpa på botten ett tag. Jag vet ju att livet är föränderligt och att det just nu bara kan bli bättre. Hur jobbigt det än är nu😔.

Man får helt enkelt försöka leda sig själv i rätt riktning. Acceptera läget som mamma sa. ” Det är som det är”.

Jag har ju en massa sorg nu…. Och den ska tas om hand. Jag saknar mamma så fruktansvärt mycket vissa dagar❤️. Jag känner själv att jag åkt berg och dalbana känslomässigt.

Jag kommer att använda alla mina fantastiska vänner och familj till det… prata, prata, prata….. bättre att vara öppen än tyst och sluten. Hur ska jag annars kunna bli förstådd?

Jag är ledsen, jag har sorg, jag har gått ner i vikt, jag har haft svårt att äta och sova, jag mår apa… men inte alla dagar, inte hela tiden. Det går sakta uppåt och framåt. Badkarskanten i skvalpet på sinuskurvan kommer bli lättare att se varje dag. Ge mig lite tid, så är jag på topp igen🙌🏻.

En gamal god vän skrev häromdagen efter ett cancer besked…. – Är jag så sjuk att det här är sista sommaren? Ska jag ta mina strålningar och sen är det bra? Eller ska jag börja döstäda?

Det fick mig också att stanna upp… livet…. Livet är skört och vi måste göra det bästa av den tid vi har. Sätt det i relation till min sorg.

Hans är mycket värre än mitt. Vi kan ändå inte påverka våra situationer någon av oss. Men vi kan försöka se det positiva i all elände. Jag vet att han gör det🙏🏻. För det finns inga alternativ! Hatar verkligen cancer.

Tack för att ni finns, tack för all support och hoppas att det här blogg inlägget kan få någon att le, släppa garden och flyta med i det föränderliga underbara liv vi ändå har. Oavsett vart på kurvan du är🙌🏻.

Något som ger mig energi… det är att föreläsa och dela med mig av livets upp och nedgångar.

Boka in mig som föreläsare så slår vi hål på myten om jobbiga skitungar med ADHD.

Hur man vänder en nedåtgående spiral till uppåtgående💪🏻.

Ha en fin dag ! //Sara lilla Speedos mamma

  • ADHD & skolstart…
    Det här skrev jag för 7 år sedan men det är högst relevant även nu. Ture var 9 år. Idag är han 16 år. Den tiden jag befann mig i då var extremt jobbig och krävande. Värt att tänka lite extra på nu inför skolstartSkolan startar och med att den snart börjar så kommer det […]
  • Ska barn i utsatta områden screenas för ADHD?
    Ojojoj🙈 det här fick mig att tappa andan i morse.Att göra ADHD tester i utsatta områden ?😡. Det här fyller ju bara på okunskapen om ouppfostrade skitungar som bor i utsatta områden. Med tanke på att såååååå många barn står i kö för akut hjälp och för att få komma till bup redan. Hur ska […]
  • Varför alltid säga nej? #Adhd
    Måndag morgon och dom flesta har börjat att återgå till jobbet. Men inte jag, inte än…. Jag sitter här ute på min bro i solen med morgonens första stora kopp kaffe och micronjuter. Micronjuta det är för mig när man får njuta korta stunder och samtidigt hämta energi till dagens utmaningar. Jag har kommit på […]
  • Hur orkar du Sara? #ADHD #livet #npf
    -Hur orkar du Sara? Ja, det är nog den vanligaste frågan jag får när jag är ute och föreläser. Att leva med NPF i familjen är verkligen på gott och ont. Tidigare har det varit jobbigare på ett annat sätt. Idag är Ture 16 år och har en förståelse själv för vad han orkar och […]
  • Jag fick ett mail om att bli lämnad….
    Att leva i en familj med NPF är krävande, det vet jag om någon…. Det är 80% större chans till skilsmässa om du har barn med tex ADHD , autismdiagnos mm…. Men i morse kom det ett långt ledsamt mail. ”Hej Sara. Jag är en mamma som lever med mina 2 barn själv. En dotter […]
  • Det är som det är #ADHD #impulsiv #flytt #almedalen #alltbörjarnu
    Jag sitter vid poolkanten och intar min sista frukost i huset. En kopp kaffe och reflekterar över alla år jag bott här. Min morfar byggde huset 1947. Sen köpte jag det 2002 så 20 år i ett hus är rätt bra… 6 år själv med barnen och nu vill jag leva lätt. Ingen rust, inget […]
  • Det är som det är #ADHD #impulsiv #flytt #almedalen #alltbörjarnu
    Jag sitter vid poolkanten och intar min sista frukost i huset. En kopp kaffe och reflekterar över alla år jag bott här. Min morfar byggde huset 1947. Sen köpte jag det 2002 så 20 år i ett hus är rätt bra… 6 år själv med barnen och nu vill jag leva lätt. Ingen rust, inget […]
  • Livets karusell….idag är det en dipp. #ADHD #livet
    Livet är väll en fantastisk karusell många gånger? Det går fort framåt och ibland blir man nästan yr och kräkfärdig. Ibland bara njuter man med…. Min karusell har snurrat i en hög hastighet många år…. Kämpat mig blodig för min son som behövt extra stöd. Vi klarade det!!!! Men däremellan har jag micronjutit och samlat […]
  • – Jag hatar dig din jäkla idiot!!!! jag vill inte leva längre !!!! #ADHD #npf #ångest #föräldrarskap
    – Jag hatar dig din jäkla idiot!!!! jag vill inte leva längre !!!! Just dom orden är något av det svåraste att höra som förälder till barn med NPF. ( neuropsykiatriska funktionshinder, som ADHD, ADD,autism, ångest, Touretts mm) När ordsalvorna haglar av dom fulaste ord vi inte själva tar ur vår mun. När dörrar slås […]
  • När ADHD affekten ger ångest…
    – Men dra åt helvete din jäkla idiot jävel jag hatar dig!!!! – Öppnar du dörren en gång till då bär jag ut dig! Stick! Fattar du?!?!? Jag vill vara själv och lugna mig!!!!  Förut innan jag lärde mig lågaffektivt bemötande, då gick jag igång på alla cylindrar… – VA! Vad säger du? Dom […]
  • Samhörighet med ADHD och att känna lycka! 🙌🏻
    Idag för 1 år sedan slutade Ture helt att gå till skolan. Han hade sporadiskt varit i skolan dom senaste 3 åren. Men nu tog det stopp. Ångesten växte, suicidtankar, oro, utanförskap pga att han inte var i skolan, stress över att känna sig jagad av alla krav. Vi hade haft åtskilliga möten på skolan, […]
  • LIVET❤️
    ❤️ LIVET❤️2015// 2022. När jag ser dom här bilderna från idag och bilderna när jag var sjuk är som att vinna på lotto🙏🏻.2015 var ett kaos år för mig…. En cancer diagnos med kommande operationer, en närliggande skilsmässa och sjuk stress med Ture som inte fungerade i skolan. Jag kommer så väl ihåg att när […]
  • Man ska ta tillvara på guldkornen i livet!
    Man ska ta tillvara på guldkornen i livet…. Tänk att bli väckt av att någon bakar croissanter, få sitta i soffan ihopkrupen med en kopp kaffe❤️. Ja en bättre lördagmorgon helt enkelt…. 🥰 Det gäller att räcka till som mamma och i går kväll var vi ut och åt på resturang jag och Ture…. Att […]
  • Vill ni ha en inspirations föreläsning inom neuropsykiatriska funktionsnedsättningar ?
    Vill ni ha en föreläsning om hur vi vänt en nedåtgående spiral till en positiv spiral?Vågar ni höra hur verkligheten är hos en familj som kämpar med NPF? Som skola, förståelse och som bara vill ha hjälp och till slut hamnar på botten…. Med orosanmälningar och en icke fungerande skolgång till hur vi lyckas vända […]
  • -Har du dyslexi ???? Japp så är det.
    Det fanns en tid då jag gick i skolan. Jag minns när fröken rättade mina inlämningar och det var röda sträck under mina texter jag lämnade in för rättning varje gång. Ofta fick jag höra att jag skulle tänka på verb och substantiv, på konsonanter och hur ord hängde ihop. -Sara förklara för mig hur […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: