Lilla Speedos Mamma

Livets sinuskurva med ADHD.

När jag gick en livscoach utbildning för några år sedan så ritade jag min första sinus kurva.

Jag minns den så väl. Livets kurva kallar jag den…. Jag skulle beskriva livets nedgångar och vad som fick mig upp igen.

En stor dipp var när sonen fick sin ADHD diagnos. Jag var nog redan långt ner men stört dök igen…. Allt fallerade. Vi har alla våra faser och en del kommer upp relativt fort medans andra ramlar ner igen och har svårare att ta sig upp… vi har alla våra förändringsfaser att ta oss igenom.

Jag kom upp på topp igen efter inte allt för lång tid… sen dalade min kurva igen med skilsmässa…. Sakta sakta kravlade jag mig upp efter att ha ramlat ner igen. Jag gick dessutom i terapi för att få andra synvinklar på mitt liv. Det bästa jag gjort👌🏻.

Att mitt i allt ta hand om hus, hem, barn, arbete och företag gjorde ju att jag dessutom fick energi och endorfiner att fortsätta kämpa.

Jag är inte så analytisk utan kanske lite som mamma var. Pragmatisk… jaha… det här kan jag inte påverka, bara att gilla läget och göra det bästa av situationen.

För att orka med min ADHD speedo till son som verkligen har utsatt den arma mamman för diverse prövningar i livet så har jag gjort en liten lista på vad jag behöver för att må bra.

  • Träning som ger endorfiner
  • Micro njuta korta stunder ( tex en kopp kaffe själv 10 minuter)
  • Att skratta och le åt det jag inte kan påverka
  • Att lära mig så mycket jag kan om det jag inte förstår för att förstå.
  • Att leva nu.
  • Att vara med vänner som förstår.

Sinus kurva livet….
Le! Även om livet inte är på tipptopp… ett leende ger mer än du tror. Inte bara för dig själv utan även för andra😁

Mitt motto är ändå att Le fast du är arg, ledsen eller trött. Vi blir faktiskt både piggare, gladare och snyggare då än att gå med mungiporna nere. En del triggas av mitt leende…. Varför ler du på bilder om du inte mår bra?

Ja, vad har dom rätt att tycka och tänka att jag inte ska le? Kanske för att dom inte själv mår bra? Vad vet jag… men det ger mig endorfiner och du kan lura hjärnan att må bra om du ler 🙌🏻.

Åter igen till sinus kurvan…. Livets toppar och dalar ska vara så. Är vi på toppen så kan vi börja fundera på vad som felar för där uppe går det inte att vara hela tiden…

Å andra sidan… är vi längst ner på kurvan och mår skit. Precis som jag gör just nu… då kan det bara gå åt ett håll, uppåt. Vi är mänskliga. Vi stannar aldrig längst ner hela tiden. Människan är skapt att kämpa sig framåt och uppåt.

För mig har det varit en tuff tid med Speedos skola, min älskade mamma som gick bort och att mitt förhållande sprack. Det som givit mig en paus i tillvaron. Det är inte lätt att leva i en bonusfamilj även om vi inte bodde ihop. Många faktorer som gjorde att vi gled isär. Men mest av allt min sorg av att vårda och förlora mamma.

Allt blev för mycket. Så nu är det jag som är längst ner på kurvan. Men jag lovar att jag ska kravla mig upp även om jag kommer skvalpa på botten ett tag. Jag vet ju att livet är föränderligt och att det just nu bara kan bli bättre. Hur jobbigt det än är nu😔.

Man får helt enkelt försöka leda sig själv i rätt riktning. Acceptera läget som mamma sa. ” Det är som det är”.

Jag har ju en massa sorg nu…. Och den ska tas om hand. Jag saknar mamma så fruktansvärt mycket vissa dagar❤️. Jag känner själv att jag åkt berg och dalbana känslomässigt.

Jag kommer att använda alla mina fantastiska vänner och familj till det… prata, prata, prata….. bättre att vara öppen än tyst och sluten. Hur ska jag annars kunna bli förstådd?

Jag är ledsen, jag har sorg, jag har gått ner i vikt, jag har haft svårt att äta och sova, jag mår apa… men inte alla dagar, inte hela tiden. Det går sakta uppåt och framåt. Badkarskanten i skvalpet på sinuskurvan kommer bli lättare att se varje dag. Ge mig lite tid, så är jag på topp igen🙌🏻.

En gamal god vän skrev häromdagen efter ett cancer besked…. – Är jag så sjuk att det här är sista sommaren? Ska jag ta mina strålningar och sen är det bra? Eller ska jag börja döstäda?

Det fick mig också att stanna upp… livet…. Livet är skört och vi måste göra det bästa av den tid vi har. Sätt det i relation till min sorg.

Hans är mycket värre än mitt. Vi kan ändå inte påverka våra situationer någon av oss. Men vi kan försöka se det positiva i all elände. Jag vet att han gör det🙏🏻. För det finns inga alternativ! Hatar verkligen cancer.

Tack för att ni finns, tack för all support och hoppas att det här blogg inlägget kan få någon att le, släppa garden och flyta med i det föränderliga underbara liv vi ändå har. Oavsett vart på kurvan du är🙌🏻.

Något som ger mig energi… det är att föreläsa och dela med mig av livets upp och nedgångar.

Boka in mig som föreläsare så slår vi hål på myten om jobbiga skitungar med ADHD.

Hur man vänder en nedåtgående spiral till uppåtgående💪🏻.

Ha en fin dag ! //Sara lilla Speedos mamma

  • Livets sinuskurva med ADHD.
    När jag gick en livscoach utbildning för några år sedan så ritade jag min första sinus kurva. Jag minns den så väl. Livets kurva kallar jag den…. Jag skulle beskriva livets nedgångar och vad som fick mig upp igen. En stor dipp var när sonen fick sin ADHD diagnos. Jag var nog redan långt ner […]
  • Le , livet blir lättare då, även mitt i sorg!
    Jag tror att jag ska skriva en bok om sorg. Hur man kan uppleva sorg, hur man kan känna sig och hur kroppen reagerar. Samtidigt ha barn med diagnoser som det måste tas hänsyn till. När min mamma blev riktigt sjuk i cancer på slutet, så tog jag på mig en roll att ta hand […]
  • Tack mina vänner för all energi ni ger mig när jag som mest behöver🙏🏻❤️
    Söndag förmiddag och jag sitter i solen… har precis ätit en croissant och druckit kaffe…. Sitter faktiskt och reflekterar över livet. Vad är viktigt i livet? Vad vill DU ha i ditt liv? Är det viktigt att det är fart och fläkt och glamour eller är det familjen och tryggheten? Sen min mamma blev sjuk […]
  • -Jag har tappat tron mamma, jag är misslyckad. #ADHD #Hemmasittare
    Jag vaknar tidigt idag, redan vid 7 trots att jag borde sova mera. Men jag vaknar med en klump i magen…. Det är mycket som maler i mitt huvud. Mitt i livet och en stor del är skolan. Lilla Speedo som jag alltid kallat honom är en ung kille nu. Sista skolåret och skolan har […]
  • Jag väljer livet, att fylla varje dag med fina minnen.#ADHD #NPF
    Jo…. Det är sant! Jag ska på semester med bara min pappa, min bror och hans vackra fru. I en vecka ska vi vara på bröllop i Turkiet. Jag som hade tackat nej till att följa med efter en tung vår. En vår som innebar mycket problem i skolan. En mamma som blev sämre och […]
  • Är du flexibel? #ADHD #Npf
    Jag läste något så bra idag om flexibilitet hos oss vuxna från handledare och föreläsare Eva-Lena Larsdotter. Något som jag själv har med i mina föreläsningar. ”Vi kräver att små barn ska vara mer flexibla än många vuxna är. citat ” Eva-Lena Larsdotter” För visst är det väl så många gånger att vi kräver att […]
  • Semester, ADHD och bonusfamilj.
    – Hur i hela friden får du ihop det Sara? Det är många gånger jag fått Mail, sms mm med frågor som rör just bonusfamiljen. Hur får man ihop det? Vad har jag för tips och råd? När man blir så där blixtförälskad så blir man på riktigt lite ”dum”. Man tänker inte helt rationellt […]
  • Hur kan livet bli normalt igen? #ADHD #Sorg
    Hur kan livet bli normalt igen? Hur ska man kunna känna samma glädje, kunna gapskratta och känna sig riktigt hel igen? Det har varit en otroligt tung vår för lilla Speedo och mig. Efter påsk fungerade inte skolan alls…. En PANDEMI och mormors cancer satte stopp för mycket. Ångest för att ta sig till skolan […]
  • Det är som det är…..
    Vilken dag… kroppen och hjärnan är inställd på lite sömn, vaknade tidigt i morse för tanken var att jag skulle byta av pappa till morgonskiftet med mamma♥️🙏🏻. Jag kan inte ta in det…. Så tacksam att en god vän kom förbi idag och bröt min förmiddag med kaffe och smörgås. Ringt Fonus, bokat kapell, åkt […]
  • Skolavslutning och en orosanmälan….. #ADHD #hemmasittare
    Då var skolavslutningen här och det firas i nästan varje hus…. Själv fick jag ett samtal om orosanmälan. Jag bad om den själv…. Nu vill vi ha hjälp ! Jag satte mig vid poolkanten…. Stoppade ner fötterna och pratade vidare med den snälla handläggaren. -Hur gör vi sa hon? Vill du att vi gör en […]
  • Är mina barn blivande knarkare?
    Har du astma så får du allergi medicin, har du migrän får du migrän medicin, har du diabetes får du insulin.  Är du rullstolsburen så får du anpassningar….. Men har du ADHD då kan du bli en knarkare. I dagsläget är det en het diskussion om ADHD medicin. Vi förädlar har redan ofta dåligt samvete […]
  • Vem tar hand om alla hemmasittare i Covid-19 framfart?
    Min lilla valpis❤️. Eller nja… hon fyller faktiskt 1 år på fredag lilla Meja.🙌🏻. Hon som sover hos lilla Speedo, hon som hjälper mot ångest, som lugnar vid utbrott, som lätt kryper upp i knät i soffan♥️. Våran älskade lilla maltipoo♥️. Idag har hon legat med mig hela dagen eftersom jag legat i feber hela […]
  • Grill och en massa ungdomar hemma med ADHD🙌🏻
    Solen skiner forfarande och jag sitter här med en manlig ”grill öl”. Jo det är sant…. efter skilsmässan genomskådade jag mannens ensamrätt till grillningen. I mitt tidigare liv lät det så här: – Sara kan du hämta en skärbräda och kniv? – Sara… kan du hämta en öl? – Sara , kom med folie! Barn […]
  • Du är omedelbar…..
    Idag var vi på bup och läkarbesök. Vi diskuterade länge om mående och hur man kan påminna sig själv till ett bättre mående. Ett av orden var mitt, där jag tryckt upp en text där det står: Är det värt det? Det sitter som hans skärmsläckare på mobilen och jag har tryckt upp en munktröja […]
  • Skolan är inte till för alla. Men alla har en egen plats! #Adhd #npf #skola #ångest
    Sitter i stunden och tar en micropaus med kaffe…. kom hem från jobbet sent ikväll. Lilla Speedo hade fått i uppdrag att dammsuga och plocka ut diskmaskinen. Kommer hem och ingenting är gjort…. hade ärligt inte förväntat mig det heller. Men man kan ju önska. Just nu är han inne i en låg fas…. kan […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: